Para os entusiastas do fitness, os rolos de espuma são os mais comumente usados ​​para relaxamento muscular após o fitness. A massagem com rolos de espuma é uma forma de relaxar os músculos. Rolos de espuma podem aliviar a dor do exercício e melhorar o desempenho físico.

Na verdade, a pistola de fáscia e o rolo de espuma têm o mesmo efeito de relaxamento dos músculos. Mas o rolo de espuma precisa tomar a iniciativa de se exercitar para ajudar a relaxar os músculos. A arma de fáscia é elétrica, o que relaxa os músculos por meio de terapia de choque de alta frequência. A diferença entre os dois pode ser vista a partir do princípio de ação.

O rolo de espuma faz o deslizamento entre os músculos e a miofáscia de forma a obter o efeito de relaxamento da fáscia. Essa forma disfarçada de alongamento usa o conceito de auto-inibição para melhorar a elasticidade dos tecidos moles, aliviando os músculos e permitindo a ativação de músculos antagonistas.

A pistola de fáscia, por meio de terapia de choque de alta frequência, pode penetrar e relaxar o ponto de gatilho e os músculos que ficam muito tensos após exercícios de alta intensidade. Por exemplo, a pistola de fáscia Migou comum no mercado, com 3.200 vibrações por minuto, relaxa os músculos de forma mais profunda e precisa, e está equipada com 4 tipos de cabeças de massagem que podem massagear diferentes partes do corpo.

Em geral, o rolo de espuma penteia os músculos e reduz a tensão por meio de seu próprio rolamento e concentração de seu próprio peso, sendo maior a área para um único relaxamento. A pistola de fáscia serve apenas para relaxar um determinado grupo de músculos e, ao trocar diferentes partes do corpo, a cabeça de massagem deve ser substituída. Em comparação com nosso uso diário de rolos de espuma para relaxar, a pistola de fáscia relaxa os músculos e a fáscia de forma mais profunda e precisa.